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当孩子愤怒时,你的做法很重要!培养高情商孩子必读

2019-09-06 12: 27: 46时尚妈妈潮宝育儿

01

几天前,一位母亲问如何给孩子一个规则。她告诉我她未能治好孩子:

我儿子在幼儿园上班,他每天总是很晚才上床睡觉,而且他经常直到第二天才起床,所以我希望养成一个养成定期睡觉的习惯。

我买了一个漂亮的闹钟,挂在儿子的床上,教他知道时针和分针,然后告诉他晚上9点钟,我们要关灯睡觉。

但是,每次我睡觉时,儿子都会坚决反对,哭了很久。

如果我没有规定他的睡眠时间,让他随心所欲地玩,他通常可以在晚上11:00入睡;如果我要他早点睡觉,他会哭到十一点。

纵观这几天,无论您是否要求,儿子的睡眠时间都太晚了。我不应该限制他,让他在十一点钟再次入睡吗?

我们要求我们的孩子早点睡觉,因为充足的睡眠对孩子的身体发育有好处,孩子第二天将去幼儿园。如果起床太晚,您将无法准时出门,这将影响您的父母工作。因此,显然有必要规定睡眠时间。

那么为什么对儿童的规定仍未完成又难以执行呢?

经过深入交流,当孩子哭泣时,母亲无法忍受,无论是妥协还是咆哮。她说:

我真的受不了他的哭泣。有时我会尝试安慰他,向他发誓,试图转移他的注意力,最后我不得不做出让步。有时我会失去耐心,对他大喊:“别再吵了!我讨厌我!让我再走一次!”

孩子们感到自由受到限制,他们通过哭泣来表达愤怒,母亲不能让孩子发泄情绪。这就是问题的症结所在。

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02

我记得当我的儿子是个孩子的时候,当我到家的时候,把孩子带回家的老人经常告诉我,当你不在家的时候,孩子可以听话。当你回来的时候,孩子变成了一个淘气的包,也会发脾气。

起初,我有点奇怪,我有点担心。后来我看到《美国育儿百科》有这样一段话:

当你母亲不在的时候,照看孩子的人会告诉你,孩子的行为就像天使一样。你不能着急。这只是因为孩子对别人的信任不够,所以不敢试探自己的底线。

原来这孩子在我面前淘气,在我面前脾气更坏,因为我是他最亲近的人,他对我有足够的信任。

想想我们对成年人来说是否一样。在我们信任的人面前,我们更愿意敞开心扉,或者发泄一些情绪。

家里有一个儿子和一个女儿。我也注意到当孩子们生气时,男孩和女孩的表达方式是不同的。

哥哥更多的是通过行为,比如他有时会生气的去摔门或扔东西。

妹妹更是通过语言,比如,她会哭着说:“我生我的气!”或者“我恨你!”

当孩子生气的时候,对我们来说既是挑战也是机会,因为这样的时刻是教孩子情绪管理的好机会。

03

我们如何处理孩子们的愤怒?通过这四个步骤,我们可以成为一个围绕孩子的情感教练,教孩子更好地控制自己的情绪。

感知自己并保持冷静

当孩子觉得自己受到了不公平的对待时,他有权感到愤怒。愤怒是孩子的权利,我们应该尊重孩子的这项权利。

那为什么我们常常不能容忍孩子们的愤怒呢?

就像经常不守规矩的母亲一样,她很小的时候就被祖母抚养大。当她在学校的时候,她开始在寄宿学校学习。她和父母的关系从来就不亲密。尤其是,我和妈妈关系不好。

回忆小时候,她说妈妈的脾气很暴躁,经常因为一点小事,突然生气,经常打自己。在她心里,有很多对她母亲的不满和愤怒。

当她的孩子哭的时候,她常常不自觉地唤起她童年孤独的回忆。当这些痛苦再次卷土重来时,她无法保持当时的平静,无法很好地控制自己的情绪,也无法给孩子们很好的情绪引导。

社会学家T.J.Scheff说,一个人压抑的情绪越多,就越不能容忍这种情绪的发泄,因为别人的发泄会扰乱自己的平静。

因为母亲压抑了许多情绪,她无法忍受孩子的情绪宣泄。当孩子哭的时候,她要么妥协要么尖叫。

着名的心理学家丹尼尔西格尔(Daniel Siegel)认为,我们过去的经历影响了我们教育孩子的方式。过去处理不当的过去可能掩盖了隐患,并影响了我们与儿童的关系。这些潜在危险造成的问题很容易导致我们与孩子之间的冲突。当发生矛盾时,这种不合适的心理会削弱我们理性思考和及时回应的能力。

当孩子的脾气使我们感到不高兴时,请向内看,看看您的反应是否与您过去的经历有关,然后照顾受伤的孩子。

意识到自己并尝试解决自己的问题,我们现在可能会保持镇定,并以更灵活的方式回应孩子的情绪。

当我们保持冷静时,请再次去找孩子,如果我们也感到烦躁,请务必冷静下来并与孩子交谈。

积极倾听和理解需求

无法无故产生愤怒,其背后一定有原因。对于儿童来说,可能没有满足某些心理需求。

面对可能随时都在煎炸的孩子,我们可能会发疯。但是我们能做的是有耐心,有耐心,听孩子说话并了解他未满足的需求。

一些父母喜欢用冷漠,疏忽或冷酷对待来对待自己的愤怒。

研究发现,长时间受到冷漠对待的孩子可能会导致两个极端:一个是过早的情感,形成了一种善良的性格,并且迷失了自己。一种非常暴力,不控制情绪,容易歇斯底里。

无论哪种方式,它都会让人感到难受。

当孩子最可爱时,实际上是他们最需要爱的时候。

这时,孩子需要接受,理解和同理心,而不是漫长的故事或讲道。

我们只需要和他在一起就可以关注他,安抚他并使他发泄愤怒。当孩子的愤怒情绪消失时,我们可以尝试爱上孩子:

“孩子们未经您的同意拿走了玩具。您生气了吗?”

“我姐姐摧毁了你不容易建造的构件。你一定很生气。如果你变成我,你会很生气。”

爱上孩子会帮助我们与孩子重新建立联系。我们柔和的语气,耐心和舒适感可以使孩子的愤怒逐渐消失。

有时,孩子们会在愤怒的情绪中说些过于激进的话,例如:“妈妈,我恨你!” “我恨你!”等等。

请记住,仅仅是他表达了强烈的情感,而您永远都不要太认真。

如果您对孩子说:“我不想说这个。我不想再听到它了。”然后,它只会引发孩子更强烈的情绪。

您可以说:“您似乎很生气,因为我没有为您购买小熊毛绒玩具吗?”

当孩子觉得自己的情感可以被理解时,就更容易从情感大脑中解放出来,并使用理性的大脑进行思考和做出反应。

了解孩子的需求并不意味着我们必须实际满足孩子,有时我们可以通过有趣的幻想来满足孩子。

我的女儿曾经出去忘记带上她心爱的玩具兔子。中途想到时,她很生气,不得不回去拿它。但是因为她已经走了很长的路要走,所以不可能真正回去接受它。因此,我对她说:“周围没有兔子真是令人讨厌。我希望我们有一架直升机,您可以飞回去并得到兔子。”

很快,她的情绪平静下来,将注意力转移到其他地方。

孩子需要的不是满足每个愿望,而是在这种情况下您看到他的需求和愿望并了解他的真实感受。

教孩子学会以积极的方式表达愤怒

当孩子情绪激动时,这是培养其情绪智力的好机会。

他不会表达,我们可以教他如何表达,可以与他一起分析这种情感是如何产生的,过程中发生了什么。

毕竟,孩子就是孩子。在表达愤怒时,他们可能会扔东西,砸门,舔头发或大喊大叫,发誓等。这是消极的方式。

作为父母,我们可以引导孩子们朝着积极的方向前进。

我们希望我们的孩子知道负面情绪会在那里,每个人都会有。这些情绪是正常的。我们不需要克制,只需要发泄一下,但是下一次,您能以一种和平的方式改变它吗?

当孩子生气时,您可以教他深呼吸,或从1数到10。

您也可以和孩子一起走到外面,让孩子用语言表达自己的感受和意见。

也可以让它瘫痪或打枕头。

通常,帮助孩子练习表达愤怒的积极方式,而不仅仅是攻击,孩子将越来越有能力控制自己的愤怒。

设置行为限制并共同解决问题

帮助孩子应对愤怒时,请限制孩子的行为。

最下面的三个底线是:不要伤害别人,不要伤害自己,不要损坏物品。

当孩子想生气地掉进椅子上时,我们必须及时停止他的冲动行为。

当我的兄弟想激怒她的妹妹时,我们还必须立即停止他的殴打行为。

我尊重您的愤怒权,但我决心不让您采取过度行动。

我允许您表达愤怒,但您不能打破底线,无法伤害自己或伤害自己。

我曾经看过一段视频。我儿子拳打脚踢母亲,因为他没有玩手机。母亲只是默默忍受了。这真是让孩子沉迷。

父母对孩子行为的限制就像十字路口的红灯一样,让孩子知道何时该停止,并且不能让暴力情绪一直持续下去。

有围栏比较安全;纪律更自由。通过为您的孩子设置行为限制,您的孩子将拥有长期,更安全的安全感。

在孩子的情绪平静下来之后,我们将帮助孩子解决问题。很多时候,我们不必着急给我们提供意见。相反,我们可以激发孩子们自己思考,或者与孩子一起思考方式。有时不应低估孩子的智慧。

圣经《箴言》说:“答案是温和的,愤怒消失了;言语是暴力的,愤怒被感动了。”

当孩子生气时,需要耐心聆听和轻柔的指导。

面对孩子的愤怒,我们要做的就是试图了解他的愤怒,并真正解决他的麻烦。

长大需要时间,父母的正确指导可以帮助孩子学会越来越成熟地管理自己的情绪,理解他人的情绪,并逐渐成长为情绪智力高的孩子。

本文选自微信公众号“称重父母”,“文辉教育”,版权归原作者董平所有。

01

几天前,一位母亲问如何给孩子一个规则。她告诉我她未能治好孩子:

我儿子在幼儿园上班,他每天总是很晚才上床睡觉,而且他经常直到第二天才起床,所以我希望养成一个养成定期睡觉的习惯。

我买了一个漂亮的闹钟,挂在儿子的床上,教他知道时针和分针,然后告诉他晚上9点钟,我们要关灯睡觉。

但是,每次我睡觉时,儿子都会坚决反对,哭了很久。

如果我没有规定他的睡眠时间,让他随心所欲地玩,他通常可以在晚上11:00入睡;如果我要他早点睡觉,他会哭到十一点。

纵观这几天,无论您是否要求,儿子的睡眠时间都太晚了。我不应该限制他,让他在十一点钟再次入睡吗?

我们要求我们的孩子早点睡觉,因为充足的睡眠对孩子的身体发育有好处,孩子第二天将去幼儿园。如果起床太晚,您将无法准时出门,这将影响您的父母工作。因此,显然有必要规定睡眠时间。

那么为什么对儿童的规定仍未完成又难以执行呢?

经过深入交流,当孩子哭泣时,母亲无法忍受,无论是妥协还是咆哮。她说:

我真的受不了他的哭泣。有时我会尝试安慰他,向他发誓,试图转移他的注意力,最后我不得不做出让步。有时我会失去耐心,对他大喊:“别再吵了!我讨厌我!让我再走一次!”

孩子们感到自由受到限制,他们通过哭泣表达愤怒,母亲不能让孩子发泄情绪。这是问题的症结所在。

02

我记得我儿子还是个孩子的时候,当我回到家时,把孩子带回家的老人经常告诉我,当你不在家时,孩子可以听话。当您回来时,孩子变成了顽皮的书包,并且也发脾气。

起初,我有点奇怪,也有点担心。后来我看到《美国育儿百科》有这样一段话:

当您的母亲不在时,照顾孩子的人会告诉您孩子的举止像个天使。你一定不要着急。这仅仅是因为孩子对他人的信任不足,所以他不敢测试自己的底线。

事实证明,孩子在我面前调皮,而在我面前脾气更糟,因为我是离他最近的人,他对我有足够的信任。

想想我们成年人是否一样。在我们信任的人面前,我们更有可能开放或发泄一些情绪。

家里有一个儿子和一个女儿。我还注意到,当孩子生气时,男孩和女孩的表情有所不同。

兄弟更喜欢行为,例如有时候他会生气地砸门或扔东西。

妹妹更喜欢这种语言,例如,她会哭着说:“我生我的气!”或“我恨你!”

当孩子生气时,对我们来说既是挑战,也是机遇,因为这一时刻是教孩子情绪管理的好机会。

03

我们如何应对孩子们的愤怒?通过遵循这四个步骤,我们可以成为孩子周围的情感教练,并教会孩子更好地控制自己的情绪。

感知自己并保持冷静

当孩子觉得自己受到了不公正的对待时,他有权生气。愤怒是孩子的权利,我们应该尊重孩子的这项权利。

那为什么我们经常不能容忍孩子的愤怒?

就像经常违反规定的母亲一样,她很小的时候就由祖母抚养长大。在学校的时候,她开始在寄宿学校学习。与她父母的关系从未如此密切。特别是,我和妈妈关系不好。

回顾她的童年时,她说妈妈的脾气很暴躁,常常因为一点点小事情而突然生气,经常殴打自己。在她的心中,对母亲有很多不满和愤怒。

当孩子哭泣时,她经常不自觉地唤起对童年孤独的回忆。当这些痛苦再次过去时,她当时无法保持镇定,无法很好地控制自己的情绪,也无法给孩子提供良好的情绪指导。

社会学家T. J.舍夫(T. J. Scheff)说,一个人抑制的情绪越多,他们对这种情绪的忍受就越难以忍受,因为他人的情绪消散会干扰他们自己的安宁。

由于母亲压抑了她的许多情绪,她无法承受孩子的情绪宣泄。当孩子哭泣时,她要么妥协要么尖叫。

着名的心理学家丹尼尔西格尔(Daniel Siegel)认为,我们过去的经历影响了我们教育孩子的方式。过去处理不当的过去可能掩盖了隐患,并影响了我们与儿童的关系。这些潜在危险造成的问题很容易导致我们与孩子之间的冲突。当发生矛盾时,这种不合适的心理会削弱我们理性思考和及时回应的能力。

当孩子的脾气使我们感到不高兴时,请向内看,看看您的反应是否与您过去的经历有关,然后照顾受伤的孩子。

意识到自己并尝试解决自己的问题,我们现在可能会保持镇定,并以更灵活的方式回应孩子的情绪。

当我们保持冷静时,请再次去找孩子,如果我们也感到烦躁,请务必冷静下来并与孩子交谈。

积极倾听和理解需求

无法无故产生愤怒,其背后一定有原因。对于儿童来说,可能没有满足某些心理需求。

面对可能随时都在煎炸的孩子,我们可能会发疯。但是我们能做的是有耐心,有耐心,听孩子说话并了解他未满足的需求。

一些父母喜欢用冷漠,疏忽或冷酷对待来对待自己的愤怒。

研究发现,长时间受到冷漠对待的孩子可能会导致两个极端:一个是过早的情感,形成了一种善良的性格,并且迷失了自己。一种非常暴力,不控制情绪,容易歇斯底里。

无论哪种方式,它都会让人感到难受。

当孩子最可爱时,实际上是他们最需要爱的时候。

这时,孩子需要接受,理解和同理心,而不是漫长的故事或讲道。

我们只需要和他在一起就可以关注他,安抚他并使他发泄愤怒。当孩子的愤怒情绪消失时,我们可以尝试爱上孩子:

“孩子们未经您的同意拿走了玩具。您生气了吗?”

“我姐姐摧毁了你不容易建造的构件。你一定很生气。如果你变成我,你会很生气。”

爱上孩子会帮助我们与孩子重新建立联系。我们柔和的语气,耐心和舒适感可以使孩子的愤怒逐渐消失。

有时,孩子们会在愤怒的情绪中说些过于激进的话,例如:“妈妈,我恨你!” “我恨你!”等等。

请记住,仅仅是他表达了强烈的情感,而您永远都不要太认真。

如果您对孩子说:“我不想说这个。我不想再听到它了。”然后,它只会引发孩子更强烈的情绪。

您可以说:“您似乎很生气,因为我没有为您购买小熊毛绒玩具吗?”

当孩子觉得自己的情感可以被理解时,就更容易从情感大脑中解放出来,并使用理性的大脑进行思考和做出反应。

了解孩子的需求并不意味着我们必须实际满足孩子,有时我们可以通过有趣的幻想来满足孩子。

我的女儿曾经出去忘记带上她心爱的玩具兔子。中途想到时,她很生气,不得不回去拿它。但是因为她已经走了很长的路要走,所以不可能真正回去接受它。因此,我对她说:“周围没有兔子真是令人讨厌。我希望我们有一架直升机,您可以飞回去并得到兔子。”

很快,她的情绪平静下来,将注意力转移到其他地方。

孩子需要的不是满足每个愿望,而是在这种情况下您看到他的需求和愿望并了解他的真实感受。

教孩子学会以积极的方式表达愤怒

当孩子情绪激动时,这是培养其情绪智力的好机会。

他不会表达,我们可以教他如何表达,可以与他一起分析这种情感是如何产生的,过程中发生了什么。

毕竟,孩子就是孩子。在表达愤怒时,他们可能会扔东西,砸门,舔头发或大喊大叫,发誓等。这是消极的方式。

作为父母,我们可以引导孩子们朝着积极的方向前进。

我们希望我们的孩子知道负面情绪会在那里,每个人都会有。这些情绪是正常的。我们不需要克制,只需要发泄一下,但是下一次,您能以一种和平的方式改变它吗?

当孩子生气时,您可以教他深呼吸,或从1数到10。

您也可以和孩子一起走到外面,让孩子用语言表达自己的感受和意见。

也可以让它瘫痪或打枕头。

通常,帮助孩子练习表达愤怒的积极方式,而不仅仅是攻击,孩子将越来越有能力控制自己的愤怒。

设置行为限制并共同解决问题

帮助孩子应对愤怒时,请限制孩子的行为。

最下面的三个底线是:不要伤害别人,不要伤害自己,不要损坏物品。

当孩子想生气地掉进椅子上时,我们必须及时停止他的冲动行为。

当我的兄弟想激怒她的妹妹时,我们还必须立即停止他的殴打行为。

我尊重您的愤怒权,但我决心不让您采取过度行动。

我允许您表达愤怒,但您不能打破底线,无法伤害自己或伤害自己。

我曾经看过一段视频。我儿子拳打脚踢母亲,因为他没有玩手机。母亲只是默默忍受了。这真是让孩子沉迷。

父母对孩子行为的限制就像十字路口的红灯,让孩子知道什么时候必须停止,不能让暴力情绪一直走到最后。

有篱笆更安全,受管教更自由。通过为你的孩子设置行为限制,你的孩子会有一种更长期、更安全的安全感。

孩子的情绪平静下来后,我们会帮助孩子解决问题。很多时候,我们不必急于发表意见。相反,我们可以启发孩子们独立思考,或者考虑孩子的方式。有时候孩子的智慧不应该被低估。

圣经《箴言》说:“答案是柔和的,愤怒消失了;言语是暴力的,愤怒被触动了。”

当孩子生气的时候,需要耐心的倾听和温和的引导。

面对孩子的愤怒,我们要做的就是努力理解他的愤怒,真正解决他的烦恼。

成长需要时间,父母的正确引导能帮助孩子学会更成熟地管理自己的情绪,理解他人的情感,逐渐成长为一个情绪高明的孩子。

本文选自微信公众号“称重家长”、“文汇教育”,版权归原作者董平所有