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立秋已经过半,女性坚持常食以下食物,排毒养颜,提高免疫力

2019-09-22 04 0 x 1778 04 0 x 1778 00兰花土豆

秋天已经过去了一半,女性坚持以下饮食,排毒养颜,提高免疫力。

洋葱具有丰富的营养价值,其辛辣气味可以刺激胃肠道和消化系统的分泌,还可以改善胃肠道张力,促进代谢功能,从而起到开胃作用。对胃动力不足引起的胃炎,消化不良和厌食有明显的开胃作用。

洋葱中含有微量元素硒。因此,洋葱的功能之一是抗衰老和美丽。硒是一种强抗氧化剂,许多化妆品都含有这种微量元素。因此,一般来说,食用洋葱可以起到抗衰老,美容和美容的作用。

洋葱中的槲皮素具有很高的利用率。槲皮素可以防止低密度脂蛋白的氧化并促进心血管血流,因此洋葱在保持心血管健康方面具有一定作用。

沙拉洋葱。生食是最营养的。

成分:洋葱1/2,芹菜2。

辅料:1胡椒粉,1匙大蒜粉,1匙香菜,1匙番茄酱,1匙甜辣酱,1匙酱油,1匙糖,1匙菠萝罐头汁和1匙柠檬汁。

[图片来自互联网]

秋天已经过去了一半,女性坚持以下饮食,排毒养颜,提高免疫力。

洋葱具有丰富的营养价值,其辛辣气味可以刺激胃肠道和消化系统的分泌,还可以改善胃肠道张力,促进代谢功能,从而起到开胃作用。对胃动力不足引起的胃炎,消化不良和厌食有明显的开胃作用。

洋葱中含有微量元素硒。因此,洋葱的功能之一是抗衰老和美丽。硒是一种强抗氧化剂,在许多化妆品中也都可以找到。因此,平时多吃洋葱可以起到抗衰老,美容和美容的作用。

洋葱中的槲皮素具有很高的利用率。槲皮素有助于防止低密度脂蛋白的氧化并促进心血管血流,因此表明洋葱对维持心血管健康也有一定作用。

冷洋葱。生食是最营养的。

成分:1/2洋葱和2芹菜。

辅料:1胡椒粉,1茶匙剁碎的大蒜,适量的欧芹,1汤匙番茄酱,甜辣酱,酱油,1茶匙糖,菠萝罐头汁,1汤匙柠檬汁。

[来自网络的图片]