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吉林人注意!明天或迎下半年来最冷一天,最低温只有……让你凉凉凉个够

2019-09-19 01: 41: 37健康祝福8i

今天早上出去

你觉得自己很冷吗?

我妈妈该叫你穿长裤了。

但这仅仅是开始.

冷却通知

预计从17日到18日

受冷空气影响

东北地区

温度会下降46°C

局部高于8°C

并伴有56次北风

阵风78

吉林省很多地方都出现霜冻或霜冻

东风初霜,孔寄儒学

明天

我省将欢迎今年下半年

最冷的一天

各地的小伙伴

让我们看看具体的预测。

长春,吉林,四平,通化

明天的最低气温是4°C

白山的最低气温为2°C

同时

省内部分地区

随着下雨的天气

风雨加

凉爽的秋天终于来了

那么我们通常要注意什么?

1.服装方面

在初秋,温度逐渐下降,因此建议穿薄便衣。俗话说“春遮秋冻”,而适当的“冰冻”,可以增强皮肤的抗寒能力。中秋节后,气温下降时,应及时添加衣服和被褥,以免感冒和胃病复发。

2.饮食

首先,应将其弄湿。秋天过后,较少的降雨和干燥的空气很容易导致喉咙,鼻子和皮肤干燥。因此,应多喝白开水,淡茶,蔬菜汤和牛奶。我们还应该多吃萝卜,番茄,豆腐,银耳,梨和柿子。这些食物具有润肺,养身,养阴清燥的作用。

其次,应该加以补充。深秋的季节,人体的本质开始封闭,进食补品容易吸收和收集,有助于增强体质。在此期间,可以更适当地食用鸡肉,牛肉,猪肝,鱼,枣和莲子。

另外,在秋季应注意食品卫生。在秋天,室外凉爽,室内炎热。蚊子和苍蝇繁殖得最好。蝇是肠炎,痢疾和其他疾病的携带者。人们食用被蚊子和苍蝇污染的食物后,很容易患上肠道传染病。

3.居住地

深秋的季节,气候较冷,晚上睡觉要关闭门窗,睡觉后要盖一些腹部衣服,以防止腹部发凉,发冷,腹泻。避免在秋天深夜熬夜,并确保每晚有6至8个小时的睡眠,以使身体具有较强的免疫力。

4.活动

金色的秋天季节,迷人的风景,是人们进行户外活动,运动和旅游的黄金季节,早上到公园做运动,拳击,散步,跑步等适当的体育锻炼,对人体健康大有裨益。

在秋天,气候凉爽,不冷不热,工作效果最佳。但是,我们应该避免长期的超负荷工作,并且经常加班,这会导致免疫力下降以及带状疱疹,急性荨麻疹和其他旧病的复发。

一千万件衣服,最重要的要保暖

冷却不戴暖,冷两眼泪

文章来源:转载新文化新闻,吉林气象

编辑:易新

审核:淮南

监制:王林浩峰

今天早上出去

你觉得自己很冷吗?

我妈妈该叫你穿长裤了。

但这仅仅是开始.

冷却通知

预计从17日到18日

受冷空气影响

东北地区

温度会下降46°C

局部高于8°C

并伴有56次北风

阵风78

吉林省很多地方都出现霜冻或霜冻

东风初霜,孔寄儒学

明天

我省将欢迎今年下半年

最冷的一天

各地的小伙伴

让我们看看具体的预测。

长春,吉林,四平,通化

明天的最低气温是4°C

白山的最低气温为2°C

同时

省内部分地区

随着下雨的天气

风雨加

终于到了凉爽的秋天。

平时应该注意什么?

1.服装

在初秋,温度逐渐下降,因此建议穿薄便衣。俗话说“春遮秋冻”,而适当的“冰冻”,可以增强皮肤的抗寒能力。中秋节后,气温下降时,应及时添加衣服和被褥,以免感冒和胃病复发。

2.饮食

首先,应将其弄湿。秋天过后,较少的降雨和干燥的空气很容易导致喉咙,鼻子和皮肤干燥。因此,应多喝白开水,淡茶,蔬菜汤和牛奶。我们还应该多吃萝卜,番茄,豆腐,银耳,梨和柿子。这些食物具有润肺,养身,养阴清燥的作用。

其次,应该加以补充。深秋的季节,人体的本质开始封闭,进食补品容易吸收和收集,有助于增强体质。在此期间,可以更适当地食用鸡肉,牛肉,猪肝,鱼,枣和莲子。

另外,在秋季应注意食品卫生。在秋天,室外凉爽,室内炎热。蚊子和苍蝇繁殖得最好。蝇是肠炎,痢疾和其他疾病的携带者。人们食用被蚊子和苍蝇污染的食物后,很容易患上肠道传染病。

3.居住地

深秋的季节,气候较冷,晚上睡觉要关闭门窗,睡觉后要盖一些腹部衣服,以防止腹部发凉,发冷,腹泻。避免在秋天深夜熬夜,并确保每晚有6至8个小时的睡眠,以使身体具有较强的免疫力。

4.活动

金色的秋天季节,迷人的风景,是人们进行户外活动,运动和旅游的黄金季节,早上到公园做运动,拳击,散步,跑步等适当的体育锻炼,对人体健康大有裨益。

秋季气候凉爽,不冷不热,工作效果最佳,但也应避免长期超负荷工作,经常加班,导致免疫力下降,引起带状疱疹,急性荨麻疹等旧病复发。

一千万件衣服,最重要的要保暖

冷却不戴暖,冷两眼泪

文章来源:转载新文化新闻,吉林气象

编辑:易新

审核:淮南

监制:王林浩峰