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针对女性的野菜佳品,常吃更年轻, 抗氧化,强健骨骼!

  西兰花

  西兰花营养价值很高,具有防癌抗癌的功效,以及具有降脂, 抗氧化,强健骨骼等作用。

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  折耳根

  在四川又被称为猪鼻孔。医学上被称为鱼腥草。他有很多用途,比如凉拌,入药,泡茶都可以,折耳根具有清热解毒、利尿消肿的作用。立春的时候,我们可以挖他的根来凉拌,尝起来清凉爽口,夏天,我们可以把整株的鱼腥草拔起来晒干泡茶。

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  野荠菜

  野荠菜有促进胃肠蠕动,缓解夜盲症,还能能够预防癌症,有很高的药用价值。

  营养成份:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、维生素、尼克酸、现代研究表明,荠荠菜含有7种有机酸、11种氨基酸、7种糖分和多种无机盐,所含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、C等也多为人体所需的营养物质,所以俗语说“三月三,荠菜当灵丹”。

  功效主治:凉血止血,清热利尿。用于吐血、便血、麻疹、肾结核尿血,产后子宫出血,月经过多,肺结核咯血,高血压病,感冒发热,肾炎水肿,泌尿系结石,乳糜尿,肠炎、痢疾。

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