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推荐几道家常菜,营养丰富,非常下饭,在不用去饭店了

01: 01: 00娱乐信息官

推荐一些家常菜,营养丰富,非常适合晚餐,无需去酒店

炒杏鲍菇(Acurotus eryngii)

配料:豌豆适量,牡蛎蘑菇适量,洋葱适量,大蒜适量,油适量,盐适量,蚝油适量

做法:

1,豌豆提前剥去,牡蛎蘑菇切丁,洋葱和大蒜换刀。

2,入锅油入热洋葱和大蒜,加入豌豆翻炒,加入蚝蘑,翻炒。

3,将适量的蚝油放入清新,加盐和盐调味。

茄子豆

配料:豆类,茄子,生姜,大蒜,干红辣椒,酱油,蚝油

做法:

1,豆子选择去老排骨,洗净切割。

,干红辣椒切成段。

3,将热油放入锅中,先将豆子放入油炸至皮肤褶皱并膨胀。

4,然后加入茄子并加深它。

5,火锅热油,加姜,蒜,干红辣椒。

6.将茄子和豆子放入翻炒一会儿。

7,最后转入酱油,蚝油,翻炒均匀出锅。

炒辣鸡肉

配料:鸡肉,胡椒,胡椒,生姜,酱油,盐,糖,油

做法:

用盐和料酒轻轻腌制鸡肉;锅中的油比平时加倍,胡椒和胡椒用小火挤压变色,然后取出使用。

2.加热锅中剩余的油,加入鸡块,翻炒,并去除剩余的油。

3,锅中的油是热的,加入鸡肉和胡椒粉,加少量酱油,盐,糖,均匀翻炒;

金针菇鸡汤

食材:鸡肉半个,蘑菇3个,盐2茶匙,味精1茶匙,酒2茶匙,生姜,香油

做法:

1,将鸡肉切成块,洗完血后,先将其放入沸水中,然后放在一边。

2,将金针菇洗净浸泡并放在一边(当然,也可以使用新鲜的金针菇),将洋葱洗净切成段。

3.将碗中的水煮沸后,将鸡块,料酒,生姜片煮沸,直到中火加热10分钟。

4,然后加入少许蘑菇卷,加入盐调味,在盘中加入一些香油。

推荐一些家常菜,营养丰富,非常适合晚餐,无需去酒店

炒杏鲍菇(Acurotus eryngii)

配料:豌豆适量,牡蛎蘑菇适量,洋葱适量,大蒜适量,油适量,盐适量,蚝油适量

做法:

1,豌豆提前剥去,牡蛎蘑菇切丁,洋葱和大蒜换刀。

2,入锅油入热洋葱和大蒜,加入豌豆翻炒,加入蚝蘑,翻炒。

3,将适量的蚝油放入清新,加盐和盐调味。

茄子豆

配料:豆类,茄子,生姜,大蒜,干红辣椒,酱油,蚝油

做法:

1,豆子选择去老排骨,洗净切割。

,干红辣椒切成段。

3,将热油放入锅中,先将豆子放入油炸至皮肤褶皱并膨胀。

4,然后加入茄子并加深它。

5,火锅热油,加姜,蒜,干红辣椒。

6.将茄子和豆子放入翻炒一会儿。

7,最后转入酱油,蚝油,翻炒均匀出锅。

炒辣鸡肉

配料:鸡肉,胡椒,胡椒,生姜,酱油,盐,糖,油

做法:

用盐和料酒轻轻腌制鸡肉;锅中的油比平时加倍,胡椒和胡椒用小火挤压变色,然后取出使用。

2.加热锅中剩余的油,加入鸡块,翻炒,并去除剩余的油。

3,锅中的油是热的,加入鸡肉和胡椒粉,加少量酱油,盐,糖,均匀翻炒;

金针菇鸡汤

食材:鸡肉半个,蘑菇3个,盐2茶匙,味精1茶匙,酒2茶匙,生姜,香油

做法:

1,将鸡肉切成块,洗完血后,先将其放入沸水中,然后放在一边。

2,将金针菇洗净浸泡并放在一边(当然,也可以使用新鲜的金针菇),将洋葱洗净切成段。

3.将碗中的水煮沸后,将鸡块,料酒,生姜片煮沸,直到中火加热10分钟。

4,然后加入少许蘑菇卷,加入盐调味,在盘中加入一些香油。

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